Mango gece körlüğünü önlüyor

MANGO, lezzetli bir meyve olmasının yanı sıra sağlık açısından da oldukça faydalıdır.

Mango+gece+k%C3%B6rl%C3%BC%C4%9F%C3%BCn%C3%BC+%C3%B6nl%C3%BCyor
ABONE OL

Araştırmalarda, mango meyvesinde bulunan antioksidan bileşiklerin kolon, meme, lösemi ve prostat kanserine karşı koruma sağladığı tespit edildi. Bu bileşikler, kuersetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, gallik asit ve metilgallatın yanı sıra bol enzimleri içerir. Yüksek lif, pektin ve C vitamini seviyeleri, özellikle düşük yoğunluklu lipoprotein serum kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Her gün tüketilen bir dilim mango, A vitamininin gerekli günlük değerinin yüzde 25’ini sağlar, bu da iyi görme ve gece körlüğünü ve göz kurumasını önler. Mangolardaki C vitamini ve A vitami- ninin fazla olması bağışıklık sistemini sağlıklı ve güçlü tutmaya yardımcı olur.

>