Her gün bir elma kolesterolü düşürüyor

UZMAN Diyetisyen Nilay Keçeci, her gün bir elma tüketmenin, kötü kolesterolü düşürdüğünü söyledi.

Her+g%C3%BCn+bir+elma+kolesterol%C3%BC+d%C3%BC%C5%9F%C3%BCr%C3%BCyor
ABONE OL

Keçeci, “Zayıflama diyetlerinin vazgeçilmezi elma, hem kilo verilmesi hem de kilo korunması için birebirdir. Her gün bir elma tüketmek gerekli olan lif miktarı ile hem yağlanmanın geciktirilmesini sağlarken kas yapımı içinde fayda sağlayacaktır. Özellikle kilo alma riskleri olan bireyler de kalori yakımın da yardımcı olacak ve vücudumuzu dengede tutmamızı sağlayacak bir koruyucu haline gelecektir. İçerdiği vitamin ve mineraller hem cildin güzel kalmasına hem de bağışıklık sisteminin kuvvetlenerek hastalıklardan arınmamıza ya da hastalıkların önlenmesine yardımcı olacaktır” diye konuştu.

Kaynak: İHA

>