Balık romatizma ağrılarını azaltıyor

DİYETİSYEN Selahattin Dönmez, balık tüketiminin iltihaplı romatizmaya iyi geldiğini söyledi.

Bal%C4%B1k+romatizma+a%C4%9Fr%C4%B1lar%C4%B1n%C4%B1+azalt%C4%B1yor+
ABONE OL
Selahattin Dönmez, “Eklemlerde şişliğe neden olup kronik ilerleyen sistemik iltihabi bir otoimmün hastalık olan romatoid artritin sebebi açıklanamıyor. Ancak farklı beslenme metotlarıyla mücadele mümkün. Balıklardaki omega-3 yağ asitlerinin bu hastalarda sabah tutukluğunu, hassas eklem sayısını ve şişmiş eklem sayısını azalttığı gösterilmiştir. Zeytinyağı tüketiminin yüksek olduğu Yunanistan’da ise RA sıklığının az olduğu belirtilmiştir. RA hastaları düşük antioksidan kapasitesine sahiptirler. Akdeniz diyetini yaşam tarzı haline getirmiş hastaların vücutlarında antioksidan kapasitelerin arttığı, inflamasyonun azaldığı ve fiziksel fonksiyonların iyileştiği gösterilmiştir. Bu diyeti uygulayan Akdeniz toplumlarında ise romatoid artrit prevalansının düşük olduğu çalışmalarda saptanmıştır” dedi. 
>