Anemiye fındık, nane ve kimyon iyi geliyor

İÇ Hastalıkları Uzmanı Dr. Satı Sena Çoraoğlu, nefes darlığı, çarpıntı, tırnak kırılması, saç dökülmesi, kulak çınlaması, uyku hali gibi belirtilerin anemiye işaret ettiğini söyledi.

Anemiye+f%C4%B1nd%C4%B1k,+nane+ve+kimyon+iyi+geliyor
ABONE OL

Dr. Çoraoğlu, “Çevre kanında kırmızı kan hücresi kitlesinde azalma veya hemoglobin miktarının yaş ve cinsiyete göre normal kabul edilen değerin altında olması durumuna anemi deniliyor. Anemi dünya nüfusunun yüzde 25-30’unu etkiliyor. Okul öncesi çocuklarda ve doğurganlık çağındaki kadınlarda diğer yaş gruplarına göre daha sık anemi görülüyor. Artmış demir kaybına neden olan aşırı adet kanaması, hemoroid ve idrarda kanama gibi durumların tedavi edilmesi gerekiyor. Yetersiz alımı önlemek için diyette demirden zengin gıdaların alınması sağlanmalı. Bunlar ise kırmızı et, kuru baklagiller, koyu yeşil yapraklı sebzeler, nane, kimyon, tofu, fındık, yulaf gibi besinlerden elde ediliyor” dedi.

>